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黃金”晚自習,這樣安排最高效

 
來源:騰訊網

聽說

現在連高一的學生

也要22:00才下晚自習

我們都稱晚自習是“黃金晚自習”

今天和大家聊聊

晚自習如何利用最高效

“黃金晚自習”,為什么重要?

我們都知道,時間的利用和效率存在著一個“二八定律”。即:在效率最高“黃金時間”,20%的時間投入就能產生80%的回報。在效率最低的“疲頓時間”,80%的時間投入就能產生20%的回報。

對于高中生來說,時間就是分數呀,提高時間的利用率,可以更高效地提高學習成績。

而晚自習,那個時間段對于高中生來說,正是精神狀態較佳的時間段,晚上也是容易靜下來的時刻,可以給大家沉靜思考的時間,因此晚自習是個很不錯的學習時間點。

除此之外,對于大多數的高中生來說,每天大多數的時間都是在吸收知識,上不完的課程,做不完的題目,考不完的考試,這些都是我們在學習或者進行檢測,但是學習提升還有更重要的一個部分就是知識的整理和總結,而且是非常重要的一部分,而這部分基本只有晚自習的時間來進行,因此如果沒有抓住這時間,可以說學習的效率是大打折扣的。

晚自習也是檢驗學霸和學渣的最好時機,晚自習沒有老師來引導大家學習,比較看大家的自覺性,而真正會學習的人,不僅僅會在晚自習的時刻認真學習,還會高效利用這段時間來做這段時間最該做的事情。

晚自習最適合做什么?

高一高二

對于高一高二的學生,那個時候學習的節奏還沒有那么飽和,除了將老師布置的作業完成以外,最好利用晚自習多做以下幾個事情:

1. 對學過的知識點進行總結

高一每天都會進行新的知識的學習,及時做總結和梳理,可以加深對知識的理解深度,也能拓展思維,提高自己的思考能力、學習能力。

比如,對老師講過的內容做一遍復習,梳理一下思路,提煉一下知識點;完善一下學習筆記,或者將沒有特別弄明白的地方深挖清楚,并做梳理,都可以有效鞏固學習的內容。

2. 對不熟練的題型,加強訓練

如果知道自己對某一塊內容還不夠扎實,可以適當多找一些類似的題型進行專項訓練。

3. 預習

如果時間足夠,也可以對即將要學習的內容進行

預習

,這樣可以在老師講課的時候,學習起來更有針對性。

高三

高三已經進入節奏比較緊湊的時期,可能沒有特別多的時間來給大家安排晚自習了,因此高三的晚自習越發要有計劃和安排。

晚自習是難得的比較整塊的時間,大家可以利用這段時間來做以下幾個事情:

1. 某一塊專題的重點突破

利用晚自習,可以集中對高考常考的題型或者你還未掌握的一類題型,進行有針對性地訓練。多琢磨這一類題型,其實高考翻來覆去就那些題型,因此可以做集中的整理和專項訓練。

2. 進行綜合性的訓練

高三時候,可以適當利用自習的完整的時間,模擬考試來做考試訓練。比如用40分鐘時間,做一套理綜的選擇題。嚴格按照考試時間來做限時訓練,一是提高做題速度,二是提升自己綜合能力,三是考察自己哪些題型還不夠熟練需要加強。

高效利用晚自習的小技巧

1. 對晚自習的學習時間,提前做好安排

有的學校,可能晚自習期間,老師會給大家安排好,但是有的可能老師會讓大家自由復習。很多同學被老師安排慣了,一到自由復習的時間,就有些不知所措了。做幾道數學題,卡住了做不下去想想還是背單詞,背了幾個單詞又想起來物理試卷還沒做,又換成物理,甚至有的同學在那里懵半天都不知道該干嘛,等做完選擇,時間已經過了一大半。

因此,最好提前做好計劃表,到了時間按照做什么內容,花多長時間,減少選擇和猶豫的時間。大家可以每周列一個計劃表,也可以根據當天的安排,在晚自習開始前就安排好。

2. 學科之間輪流學

如果自習的時間是由你自己來安排,而學習的時間又足夠長的話,為了避免一直學習某一個科目枯燥和注意力下降,可以學習某一個科目之后,再換另一個科目,換個科目換個思維方式,可以讓學習不那么無聊。

當然,這個時間長度也不能太短,而且需要你提前做好規劃,保證那一科的學習任務在規定的時間內完成,而不是每科打一下醬油。

3. 晚自習課間,出去透透氣

晚自習的時間比較長,少則2個小時,多則3個多小時,可能一直坐在教室,會十分疲倦。因此建議大家課間時間,出去呼吸一口新鮮空氣。夜的涼爽和靜謐,也是學習很好的調節劑哦~

4. 晚自習結束前的15分鐘,可以做這件事

不知道你是不是這樣,距離晚自習結束還有半小時到15分鐘的時候,原本安靜的教室開始燥起來了。幾乎這15分鐘,大家的心都開始奔向遠方了。這個時候,如果已經受到干擾,那就索性不要再學習了。但是可不是就無所事事了,可以利用這焦躁的15分鐘,來梳理一下今天那些事兒做好了,那些事兒沒做好,然后也給明天的任務做一個安排。

晚自習最好不要做的事

1. 與記憶相關的學習

晚自習時間,并不是人的記憶力最好的時間,有些同學拿來背誦知識點可能效率比較低,因此這個時間不建議用來背誦。

當然這也因人而異,如果你覺得晚自習記憶力較佳也沒問題,但是不要吵到別人哦~

2. 不要一心多用

有的同學在自習時候,喜歡邊聽音樂,邊做作業,雖然這個也是因人而異,但是感覺還是專注一點比較好,不然很容易不小心就走神了。

3. 別一復習不進去就安慰自己說放松一會兒

盡管有時候復習效率低,確實需要放松一下,但是更多時候,其實你沒有你自己想的那么需要放松,可能需要你逼自己去集中注意力,否則一不想學習就放松放松,可能只是自己騙自己而已。

記得曾經聽過一句話

好希望自己一覺醒來

發現自己只不過在高中的晚自習上睡著了

同桌對著自己傻笑

·····

如果再給我這樣的一個晚自習

我一定好好學!

希望你珍惜每一個晚自習

別讓之成為遺憾

發布時間:2019-2-22


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